Herzatmung

Diese Atemübung verbindet dich mit deinem Herzraum, mit deinem Sein.Mit dieser Atemübung kannst du deine Verbindung zu dir immer mehr stärken und in dein Bewusstsein bringen. Es ist ein spüren und wahrnehmen deines Herzzentrums. Das Ausbreiten  und Strahlen lassen deines Herzens. So dass du gerade in schwierigen Situation dir deiner Verbundenheit und deines Lichtes bewusst bist.