Für dieses Jahr habe ich mir etwas ganz besonderes überlegt! Ich werde über jeden Monat eine kurze Beschreibung und Bedeutungserklärung veröffentlichen sowie eine Übung zum jeweiligen Monat.
Durch Yoga ist der Atem auch bei mir mehr in den Fokus gerückt und mir hat das Üben und die bewusste Wahrnehmung meiner Atmung mich mit mir selbst mehr in Kontakt gebracht und mich selbst positiv
beeinflusst.
